小柄さんのタイプ別スタイルアップ術
私は身長148㎝。昔からおしゃれは大好きでした。でも「かわいい！」と思った服も自分が着ると何か違う。イメージ通りにならず、悲しい思いをしたことは数知れず。
身長が小さい…特に150㎝以下の場合、体型に合ったバランスの良いファッションを手に入れることも人一倍努力がいると思います。
でも身長だけでなく体型の特徴や、得意なものが何かわかると、お洋服選びが楽になり選べるお店の幅も広がるのです。
ここでは小柄さんのスタイルアップ術について、長年の研究から私が取り入れてきたこと、ファッションコンサルタントとしてたくさんの方を診断してきて気づいたことを踏まえてお伝えしたいと思います。
一口に小柄といっても悩みは人それぞれではないでしょうか。
背の小さい人がスタイルアップして見せるには
顔、上半身、下半身の長さのバランスがよく見えること
が重要です。
このバランスが良いと一人で見たときは小さく見えない＝スタイルがよく見えます。
そして、ファッションでこのバランスをよく見せることが可能です。
そのために、小柄さんにとっても通常の骨格診断はスタイルアップにとても役立ちます。
ただ、低身長（特に身長が150㎝以下）の場合、手足の長さや等身バランスの比率が多少違ってくることもあり、一般の骨格診断にプラスの考え方も必要です。
そんな小柄さんの場合、以下の3点が大事なポイントかなと思っています。
・骨が細いかしっかりしているか
→これによってバランスよく見える素材や形が変わります。小柄でも骨がしっかりしているとオーバーサイズの物でも着られている感がなく、オシャレに着こなせるため、そのまま着られる既製服の幅が広がりますが、普通サイズの人より丈感やボリュームの度合いに気を配る必要があります。
・体の厚み
→小さい体の面積に対する縦横のバランス、ウエスト位置、服を選ぶときのサイズ感などを考慮する必要があります。体の厚みは痩せているかぽっちゃりかだけでなく、もともとの肋骨の形やバストの大きさにも影響を受けます。体の厚みは上手に利用すれば、子供っぽくなるのを避け、小柄でも大人っぽい着こなしが可能になります。
•体のライン
ウエストやヒップに曲線的なラインが多いと女性的、直線的なラインが強いと中性的な印象になります。背が小さいことで与える可愛らしい印象を前提として、さらにどう見せたいのか。たとえば、「大人っぽく見せたい」「色気が欲しい」「ビジネス向けに貫禄をつけたい」など理想のイメージに近づけるには、自分がどちらのタイプか認識することが手助けとなります。
これらのポイントを踏まえて、わかりやすい様に各タイプに名前をつけ、上記のようなマトリクスを作ってみました。以下に少し詳しく説明します。
あなたはどのタイプのお悩みを持っていますか？
【小柄少女タイプ】
★体型★
骨が細く全体的に華奢。曲線的なボディーラインだが、横から見ると凹凸が少ない。O脚、内股になりやすい。
★印象★
いくつになっても守ってあげたい可愛らしさがある
★悩み★
子供っぽい、仕事で貫禄が出ない、
普通サイズの服がどれも大きすぎるなどで悩みがち
★スタイルアップポイント★
細いところは締め、フィット&フレアーでメリハリをつける。
ポイントを上に持ってくる。ハイウエストが特に得意。骨格ウェーブタイプの人が多いが、小柄な人はその限りではなく個人差がある。フリルや花柄は子供っぽくなりすぎることごあるので使い方は注意が必要。芸能人では、浜辺美波さん、上白石萌音さん、松田聖子さんなどのようなイメージ。
【小柄少年タイプ】
★体型★
骨はしっかりしているがスレンダーで凸凹が少ない中性的な体型。太りにくい人が多い。
★印象★
敏捷なイメージでモードなファッションも着こなせる雰囲気を持つ
★悩み★
色気がない、貧相に見える、
女らしいスタイルが似合わない等で悩みがち
★スタイルアップポイント★
適度にゆったりしたシルエット、ラフでカジュアルな雰囲気が似合う。骨格ナチュラルと診断される人が多いが、素材の重さは通常のナチュラルより軽め、重ねることでボリュームを出したり、ウエスト位置は下げずボトムスの長さで重心を下げたりするほうが良い。ローウエストならボトムスは短めに、ロングブーツなど合わせるとスタイルが際立つ。芸能人ではmiwaさん、紗栄子さん、深津絵里さんのようなイメージ。
【小柄グラマータイプ】
★体型★
バストが大きくウエストは細い。バストやヒップとウエストに差のあるメリハリ体型。
★印象★
小柄だが大人っぽさや色気も感じさせる
★悩み★
身長と体型のアンバランス、
着太りするなどで悩みがち
★スタイルアップポイント★
身体に張り付くほどぴったりせず、ゆったりしすぎていないような適度に体に合ったサイズ感の服を選ぶと良い。谷間が見えない程度にすっきり空いたネックラインでシンプルに。胸元から視線を外すようにベルトやブレスレットなどでアクセントを。その日のスタイルに合わせた下着選びも重要。芸能人では橋本環奈さん、大島優子さん、小泉今日子さんのようなイメージ
【小柄ぽっちゃりタイプ】
★体型★
全体的に丸みを帯びている。ふんわりマシュマロのようなタイプ
★印象★
健康的でおおらか。親しみやすい印象
★悩み★
あか抜けない、すっきり見えない
横に合わせると丈が合わないなどで悩みがち
★スタイルアップポイント★
縦長に見せる着こなし。細い部分に目が行くようにする。色を縦に分断させて外側に濃い色を持ってくる、ウエストから腰回りをカバーしてIラインを作るなど。帽子やアクセサリー、靴、バッグなど小物の大きさの選び方も重要になる。芸能人では幅があるが、水卜麻美アナ、森三中の村上知子さん、柳原可奈子さんなどがイメージ。